(場租請內洽） （如想另外購買跆拳道服.道帶.格鬥服、拳擊裝備、團服後續可詢問，不強迫）
而隨著你持續的訓練，你手腳的協調性和身體整體的靈敏度也會提升，反應能力也是。因為教練通常會跟學員進行一對一的速度對戰，當你對戰的次數越來越多時，你的反應能力就會變得很快，變相即使你平日走在街上遇到搶劫，你大概率可以逃過歹徒的魔掌，因為學跆拳道的人，無論是身體靈敏度、協調性和反應能力都比一般人高很多。
六級綠帶（台灣未採用）：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，不斷完善踢擊技巧。
初學者最基本的需要是買道服，其次是道鞋，用一般的運動鞋也可。而其他的護具是到了實戰的時候才需要買，初學者只需要準備道服和鞋就可以了。
台北兒童跆拳道館推薦｜明德大師跆拳道-武道不是為了打架，而是保護自己的防身術｜帥氣兄弟
還沒開始弟弟就準備跟哥哥對戰練習了。有二胎的父母們都知道，小的永遠把大的當成目標，所以國小三年級的小鏞鏞一直很想超越小六的哥哥
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明德大師兒童跆拳道開課囉!這次參加的是國小跆拳道兒童班，這裡除了兒童班課程以外，還有年紀更小的幼兒跆拳道班，專門針對幼兒園、幼稚園小朋友的教學。看看孩子可是很認真再聽跆拳道總教練教學呢
銘仁道場在各方面的條件都很出色，他們擁有著良好的師資，創辦人是前香港代表隊隊員，他們的課程結合了跆拳道和健身訓練，很適合單純想要做運動或把跆拳道當興趣班上的朋友們，而且場地的各項設備也很豐富，適合上班族報名娛樂一下，釋放工作上的壓力！
九級白黃帶（已廢除）：白帶和黃道的交界，已掌握跆拳道的基本知識並學會一些基本技術。
我們的課程內容涵蓋跆拳道的禮節與禮儀、專業技術訓練及體能培養，全面提升學生的身心素質。透過系統化的教學，學生不僅能掌握動作技巧，更能學習自我控制與情緒管理，培養動靜皆宜的能力與穩定的心態。
總的來說，學跆拳道有很多的好處，無論是想要防身變強，還是只想簡單地做做運動，都可以從跆拳道班裡中收穫各種不同的東西。而在你選擇報名參加前，你需要知道自己想從跆拳道中獲得什麼，從而根據各種條件去判斷這個課程適不適合自己。希望大家都可以得到學習跆拳道的樂趣。
香港跆拳道誠武館有著嚴謹的道館架構，由太平紳士何安妮女士擔任會長。而旗下的館長和教練都有著資深的跆拳道資歷，師資十分優良！另外，他們還有無數個學生出賽獲獎的經驗，在學生們的評語中，都表示自己在道館獲益良多，例如學到了領導能力、與人溝通的技巧和自律等等，很適合上班族解壓和修心養性。
明德大師跆拳道白帶初學者的足技-前抬腳、前踹，一開始先從坐著學習前抬腳姿勢，再站起來靠著牆面繼續練習。靠著牆面練習怕的就是跌倒向後傾，所以練習前抬腳動作時一定要靠著牆面喔